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极端的我 215万字 583293人读过 连载
《打窝技法详解》简介：
书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和训练需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。
行走在各个世界，修行其中，看千卷书，行万里路。看人情冷暖，静观世间潮起潮落。
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更新时间：2025-02-07 09:47:59
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