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白鱼登舟 661万字 447106人读过 连载
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两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一套适合普通读者的策略，有降低日常情绪易感性的压力接种练习，有为情绪上头做好预案的微暂停练习，有情绪崩溃时帮自己冷静下来的一整套STOP方案，还有12种有效控制情绪烈度的自我心理暗示法。
作品用朴素的文字，表达真切的感受，字里行间记录下生活的点滴，聊的是柴米油盐，写的是天南地北，寻着烟火的味道，体会着生命的感悟，捡拾着生活的哲理，有酸甜苦辣，有春风化雨，有哭笑不得。
还有五大家族及兄弟姐妹的纠葛故事都会在这里娓娓道来。
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更新时间：2025-02-06 03:00:47
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